Опубликовано

Как накладывать кинезио тейп?

Краткая инструкция по использованию кинезио тейпов.

  1. Перед наложением кинезио тейпа кожу необходимо подготовить:
    1. – сбрить лишние волосы;
    2. – обезжирить спиртом или специальной жидкостью;
  2. После наложения кинезио тейпа:
    1. – необходимо потереть рукой наклеенный тейп, чтобы активизировать клей;
    2. – подождать минимум 30 минут до начала занятия спортом;
  3. Как снять кинезио тейп:
    1. – распарить тейп в душе или сауне;
    2. – или, придерживая кожу, снять одним резким движением по росту волос (не рекомендуется для детей);