Как накладывать кинезио тейп?

Краткая инструкция по использованию кинезио тейпов.

1. Перед наложением кинезио тейпа кожу необходимо подготовить: 
   1. – сбрить лишние волосы;
   2. – обезжирить спиртом или специальной жидкостью;
2. После наложения кинезио тейпа: 
   1. – необходимо потереть рукой наклеенный тейп, чтобы активизировать клей;
   2. – подождать минимум 30 минут до начала занятия спортом;
3. Как снять кинезио тейп: 
   1. – распарить тейп в душе или сауне;
   2. – или, придерживая кожу, снять одним резким движением по росту волос (не рекомендуется для детей);